Volumen 5: Nº 4, octubre 2008

INVESTIGACIÓN ORIGINAL
Acumulación objetiva de la actividad física realizada en sesiones prolongadas o breves y su relación con los marcadores de obesidad en adultos de los Estados Unidos

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Scott J. Strath, PhD, Robert G. Holleman, MPH, David L. Ronis, PhD, Ann M. Swartz, PhD, Caroline R. Richardson, MD

Citas sugeridas para este artículo: Strath SJ, Holleman RG, Ronis DL, Swartz AM, Richardson CR. Acumulación objetiva de la actividad física realizada en sesiones prolongadas o breves y su relación con los marcadores de obesidad en adultos de los Estados Unidos. Prev Chronic Dis 2008;5(4). http://www.cdc.gov/pcd/issues/2008/
oct/07_0158_es.htm. Visitado [fecha].

REVISIÓN PARITARIA

Resumen

Introducción
Actualmente se cuenta con poca información sobre la relación entre la duración de la actividad física y la obesidad. El objetivo de este estudio era comparar los efectos de la actividad física organizada en sesiones prolongadas (≥10 minutos) o breves (<10 minutos) sobre los marcadores de la obesidad.

Métodos
Utilizamos los datos sobre índice de masa corporal, circunferencia de la cintura y niveles objetivos de actividad física de 3.250 adultos de 18 años o más, obtenidos a partir de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2003-2004. Tras controlar por los factores de confusión pertinentes, realizamos análisis de regresión lineal múltiple para predecir el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura de acuerdo a la cantidad de minutos de actividad física moderada a intensa realizada en sesiones prolongadas o breves y a los valores arrojados por un acelerómetro en ambos casos.

Resultados
Tras controlar por factores de confusión, se observó la existencia de asociaciones independientes entre los minutos de actividad física moderada a intensa organizados en sesiones breves o prolongadas y el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. La asociación entre un índice de masa corporal más bajo y el ejercicio moderado a intenso organizado en sesiones prolongadas (β = −0,04, P <0,001) fue casi 4 veces más fuerte que cuando el ejercicio era realizado en sesiones breves (β = −0,01, P = 0,06). En cuanto a la circunferencia de la cintura, la asociación con una circunferencia menor fue casi 3 veces más fuerte en el caso del ejercicio realizado en sesiones prolongadas (β = −0,09, P <0,001) que en el realizado en sesiones breves (β = −0,03, P = 0,01). La actividad física realizada en sesiones prolongadas resultó ser más intensa que la actividad física realizada en sesiones breves.

Conclusión
Acumular minutos de actividad física moderada a intensa en sesiones breves puede constituir un punto de partida beneficioso para ciertos individuos, a fin de aumentar sus niveles de actividad física y de reducir el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. Sin embargo, las sesiones de actividad física de ≥10 minutos podrían ser una estrategia más adecuada para optimizar el tiempo dedicado a la actividad física y disminuir el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura.